Θεραπευτική Άσκηση & Functional Training
Η θεραπευτική άσκηση είναι ο πυρήνας της αποκατάστασης: στοχευμένη, προοδευτική και εξατομικευμένη ώστε να στηρίζει την καθημερινότητα και τη δραστηριότητα.
← Επιστροφή στην ΑρχικήΤι περιλαμβάνει
- Ενδυνάμωση & σταθεροποίηση
- Επανεκπαίδευση ελέγχου κίνησης
- Κινητικότητα & ευλυγισία
- Ισορροπία & συντονισμός
- Πρόληψη υποτροπών
Γιατί έχει σημασία
Μειώνει τον πόνο, βελτιώνει λειτουργικότητα και δημιουργεί “αντοχή” στο σώμα ώστε να μην επιστρέφει το πρόβλημα.
Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδο και στους στόχους σας (μεικτό κοινό: καθημερινότητα & άσκηση).
Σε ποιους απευθύνεται
Σε όσους θέλουν ασφαλή ενδυνάμωση μετά από πόνο/τραυματισμό, καθώς και σε άτομα που στοχεύουν σε καλύτερη κίνηση και πρόληψη.
Κλείστε ραντεβού για αξιολόγηση
📞 210 6135220 • 📱 697 2231231 • ✉️ info@physioaction.gr